Als je een baby krijgt verandert er meer dan je denkt
De komst van een baby is vaak een van de mooiste momenten in je leven. Toch brengt een kindje niet alleen veel liefde en geluk met zich mee. Het verandert ook de dynamiek tussen partners.
Resetdag op het water
Tijdens de Resetdag op het water neem je even afstand van de dagelijkse drukte. De rust van het water helpt je te vertragen en reflecteren op wat voor jou belangrijk is.
Mentale gezondheid wat zon, voeding, beweging en slaap voor jou doen
Wil je werken aan je mentale gezondheid? Ontdek hoe zon, voeding, beweging en slaap direct invloed hebben op jouw energie, stemming en stressniveau. Praktische tips waar je echt wat aan hebt!
De lente nodigt je uit om weer tot leven te komen
Je merkt het misschien al, zoals altijd eind maart, de zon staat een stukje hoger. De dagen zijn langer. En ergens in je lijf, heel voorzichtig, begint er iets te ontdooien. Laat de winter los en kom weer tot leven!
Uit elkaar gegroeid? Hoe vind je elkaar weer terug in je relatie
Je begon ooit met verliefdheid, plannen en een vanzelfsprekend gevoel van samen. En nu? Jullie functioneren prima als team, maar ergens onderweg is de verbinding dun geworden.
Altijd druk? Neem de regie en krijg weer energie!
Stress hoeft je leven niet te bepalen. Maar jij bent wel degene die de eerste stap zet. Een gesprek kan het verschil maken tussen blijven overleven of weer leven. Met meer rust, balans en energie.
Een frisse start van het jaar
De sneeuw is weg. Maar als we slim zijn, laten we de rust nog even liggen. Begin klein. Met één gewoonte die goed voelt. Met iets wat energie gééft in plaats van kost. Ga voor persoonlijke groei. Niet harder lopen, maar bewuster kiezen.
Kerst, even stilstaan voordat we weer doorgaan
Kerst is geen oplossing. Het is geen resetknop en het plakt geen scheuren dicht. Maar het is een uitstekend moment om de thermometer erin te steken. Niet om te oordelen, wel om te voelen: waar staan we eigenlijk?
Focus en balans wandeling
Elke derde dinsdag van de maand organiseer ik een focus en balans wandeling met maximaal 5 personen. Een wandeling in de natuur met een ieder die zich wil aansluiten en die ik mag helpen om te reflecteren.
Je leven opnieuw inrichten na een scheiding
Je verliest niet alleen je partner, maar vaak ook het beeld van de toekomst dat je samen had opgebouwd.